3人の父バタバタblog

目指せ!!運動神経NO.1  ~3人の子育て日常~

日常

お母さんと登校🏫

入学してからずっと小学校へ登校する時はお母さんと一緒に行っている。 もう10月になるぞ⁈ 夏休みまでに1人で行けるようになれば良いかと夫婦で話してたけど… さすがに長引きすぎじゃないかな 友達も迎えに来てくれて一緒に行ってくれる子も居るのに… お母さ…

ショック😱

小学 1年生3人 3年生1人 4年生1人 年長さん 2人 帰ってきてから長女の友達が集まっていたから皆んなで鬼ごっこをした✌️ 4年生はやっ‼︎本気でやっても追いつけない サンダルだったけど余裕でタッチ出来ると思ってた… 自信喪失。 自分も走る練習をしよ…

瞬足なわとび🧵

保育園の時から使っていた縄跳びが短くなったから新しい物を注文✌️ なんと瞬足の縄跳び‼︎ 足速くなりそうだからコレに決めた 靴も瞬足だし長女も長男も瞬足になるでしょう✨ 借りて使ってみた感想。 大人が使うには紐が少し軽いかな? 紐にスピードが付きづら…

台風17号🌀土砂降り☔️

台風17号の影響で朝から雨 練習が続いて子供達2人は昨日の夜に筋肉痛… 朝には治ってたから屋内練習へ行こうか迷ったけど休息日にする事に 超回復してパワーアップだ‼︎ オーバートレーニングで怪我するのは恐いし小学生はそんなに追い込まなくていい‍♂️ 日々…

坂道ダッシュ💨

午前中は公園へGO✌️ 遊具で遊んだり鬼ごっこしたり身体をたくさん動かした。 走ってばかりじゃなくて上半身もバランスよく使えるように手や腕を使う遊びを多めに意識して⭕️ 長女は昨日のミニバスの疲労が残っているのか機敏な動きが出来てなくスピードがいつ…

カベ登り🌳

自分も昔はよくやっていた記憶があるけど… 遺伝子か⁈ 登り始めた頃は1番高い所から降りれなくて泣いてたのにな 今では2人ともジャンプ‼︎ まだ家が新しいうちは良いけど… いつか床抜けるな 長男はすぐマネするから何でも長女より1年早く出来てる事が多いよね…

雨の日マラソン練習☔️

練習場所に向かっている最中に雨がパラパラ 風邪ひいたら可哀想だし引き返そうかな?と思ったら長女も長男もヤル気マンマン ここ何日かスタンプカードを貯めるのを張り切っている… 普段買ってもらえない高いお菓子を週末に買うつもりらしい 約束はしたけど給…

鉄棒で逆上がり💪

小学生になる前に逆上がりが出来る子は何割くらい居るだろうか… 3割は出来るかな⁈もっと少ない? 調べたわけじゃないから分からないけど出来る子の方が少ないのは間違いないと思う。 長女も長男も4歳〜5歳でマスターした✌️ 次男も良いペースで成長しているよ…

ボルタリング⛰

午前中はボルタリングへGO‼︎ 天気が良くない日にたまに行くけど体幹や腕、指の力が鍛えられて凄く良い さすがに小学生に筋トレをさせる気は無いから遊びながら必要な筋肉を付けさせれば充分かな?と思う。 小さいうちは1つの事ばかりやらないで色々な動きが…

LSDトレーニング🏃‍♂️

long slow distanceトレーニングを取り入れる事にした✌️ 練習をしていて体力は残ってるのに足が疲れて動かなくなっているから長い距離を走らせないとダメだなと感じていた。せっかくスピードはあるから維持しながら走り抜ける力も付けてあげないといけない‼︎…

消費税10%に上がる前に💴

10月からの増税に向けて買える物は買っとく。 長男が来年4月から小学生に‼︎ お爺ちゃんにランドセルと机をプレゼントしてもらいました✌️ 長女のもだから2年連続…ありがとう。 お値段以上ニトリで うちはニトリで家具を買う時が多いがキズ物がたまに届いたり…

入学式は1人ぼっち😭

長女は1人だけ違う区から小学校に入学した。同じ保育園で仲良かった子達とも離れてしまう事になり学校に行きたくないと泣いてばかりだったあの頃… いざ入学式が始まっても新1年生の中で1人だけ泣いてしまい目立っていたと思う。 学校が始まっても朝ご飯は食…

ジャングルジムで身体能力UP⤴︎

出張からようやく帰宅。 毎回1日目は気楽だなと思いつつ1人の時間を満喫するけど2日目には早く家に帰りたいって思うから不思議… 仕事をしてても頭は家族の事を考えちゃって早く家に帰れるように努力しちゃう 家に着いてすぐ長女、長男を連れてマラソン練習‍♀…

スピード練習👣

走る速度を上げる為にスピード練習 マラソンの練習ばかりしていてもタイムが縮まるのは限界があると思う。 スピードの限界値を上げて速度を殺さずに走りつづける力を付けてあげる事も記録に影響してくる。 短距離は遺伝?長距離は努力次第でどんどん伸びる。…

久しぶりの献血💉

朝から公園へ‼︎ どんなに暑くても子供は元気で休まない。 鬼ごっこ、かくれんぼ、遊具鬼。 短時間勝負ならまだ勝てるけど長時間なら体力が持たなくなってきた… 子供達は歩き始めた頃から天気の良い日は公園へよく行っている✌️ 小学校、保育園で運動が出来る…

NEWシューズ👟

今まで使っていたシューズが古くなったから新しいやつを入手‼︎ adidas CM8488 前に使っていたやつより通気性は悪いがクッション、走りやすさは良い感じ✌️ 新しいシューズになって子供達との練習にも気合いが入る 今日は長女、長男と練習。 なんと長男が6分…

集中力が無い😭

練習を始めて数日になるけど集中力が続かない。 ちゃんと走り始めたなって思えばチラチラよそ見をしたり手をバタバタさせてふざけてみたり… 小学1年生の興味は凄い‼︎ランニング中に目に入る物すべてに興味を持つ。 走る事だけに集中するのは無理そうだな せ…

やる気スイッチ

練習を始めてみたが… やる気のある日と無い日の差が激しい‼︎ こんなに前日と違うものなのか?とビックリ。 小学1年生に毎日同じ事をやらせると飽きてしまうみたいだ。 もっと練習内容を変えたりしてモチベーションを下げさせないように親も努力しないと と…

LaQ名人🧱

長男(年長)が最近LaQにハマっている。小さい時から1人遊びを黙々とする事があり集中力が凄いと奥さんとも話していたが息子の作った物をみて凄いな… 1人で誰にも聞かず完成させるらしい… 自分が同じくらいの年齢の時は作れないなと感心する。 基本は体を動…

10月マラソン大会へ向けて💨

小学生になって初めての運動会で見事リレーの選手になり走る事に自信をつけた長女 そのままの流れで10月に行われるマラソン大会にも参加する事に‼︎ 学校内でやる大会ではないので地域の走る事に自信のある子達のみ自主的に参加する大会だ… 9月になり練習を開…